Праздники остались позади, и мы надеемся, что вы, как и мы, провели их замечательно! Наша команда собралась, чтобы рассказать о том, как, на наш взгляд, качественно соблюдать баланс между работой и свободным временем. Деятельность архитектора неразрывно связана со сложностями, горящими сроками и потоком идей, который порой сбивает с ног. Мы попробовали разобраться, как отдыхать, когда работа - неотъемлемая часть твоей жизни.
Где искать вдохновение во время трудозатратного проекта?
— Светлана: Вдохновение в команде. В наших талантах и сплоченности.
— Варвара: Если речь об отягощении от рутины, то на рабочий лад настраивает музыка (проверенные годами длинные треки электронной музыки).
— Вероника: Часто спасает только музыка.
— Диана: Вдохновляет все вокруг: вид за окном, лекции по истории искусств, моя собака.) Обычно стараюсь проводить выходные так, чтобы хватало вдохновения на всю неделю.
— Эльса: Когда горят сроки – нет времени искать вдохновения, ему на замену приходит адреналин). Но в целом, вдохновение само приходит, когда перестаешь зацикливаться на трудностях и позволяешь себе немного отдохнуть.
— Варвара: Если речь об отягощении от рутины, то на рабочий лад настраивает музыка (проверенные годами длинные треки электронной музыки).
— Вероника: Часто спасает только музыка.
— Диана: Вдохновляет все вокруг: вид за окном, лекции по истории искусств, моя собака.) Обычно стараюсь проводить выходные так, чтобы хватало вдохновения на всю неделю.
— Эльса: Когда горят сроки – нет времени искать вдохновения, ему на замену приходит адреналин). Но в целом, вдохновение само приходит, когда перестаешь зацикливаться на трудностях и позволяешь себе немного отдохнуть.
Как полюбить сложный проект?
— Светлана: Найти в нем плюсы и точки роста.
— Варвара: Как правило, меня больше всего изматывает неопределённость. Нужно дать себе время разобраться с тем, что не понятно, а если это не помогает, просто дать время, чтобы что-то прояснилось.
— Алексей: Трудно заниматься тем, что не по душе, а если рабочий процесс приносит удовольствие, то даже если ты отдаешь ему много времени и сил, то это не воспринимается со знаком минус и принуждать себя к любви не приходится :)
— Варвара: Как правило, меня больше всего изматывает неопределённость. Нужно дать себе время разобраться с тем, что не понятно, а если это не помогает, просто дать время, чтобы что-то прояснилось.
— Алексей: Трудно заниматься тем, что не по душе, а если рабочий процесс приносит удовольствие, то даже если ты отдаешь ему много времени и сил, то это не воспринимается со знаком минус и принуждать себя к любви не приходится :)
Надолго ли хватает эйфории от закрытого проекта и как восстановиться, если путь был долгим?
— Анастасия: Иногда действительно радость от закрытого проекта такая, что хочется на подъеме сесть и работать дальше. Отслеживаю это состояние, чтобы не работать на износ. Стараюсь обязательно отметить сдачу проекта и поставить этим красивую точку.
— Вероника: После сдачи проекта несомненно появляется чувство радости, но иногда от усталости приходит пустота. После небольшой перезагрузки к новому проекту приступаешь наполненным сил и идей! В этом помогают сон, неспешные прогулки и разговоры с друзьями.
— Варвара: Сдача у меня ассоциируется с полным освобождением. Чувство, что проект уже “живёт своей жизнью” одновременно прекрасное и тревожное, но я не помню, чтобы я называла это эйфорией. Флешбеки “а можно было сделать лучше/по-другому” как правило сходят на нет с течением времени. Восстановиться можно по-разному: во-первых, выспаться, а во-вторых – не затюлениться, а прийти в движение.
— Диана: Бывает недостаточно просто закрытого проекта, но всегда достаточно проведенных за городом выходных (желательно там, где нет связи).
— Эльса: Чтобы отдохнуть, нужно заняться новым проектом? Шутка. Сон, еда, прогулка, а лучше поездка загород - отличные способы восстановления.
Праздники, отпуска, рабочий день... Все в какой-то момент приходит к логическому завершению, но если не делать перерывов, жизнь может превратиться в день сурка. Мы считаем, бережно нужно подходить и к себе, и к проектам.
— Вероника: После сдачи проекта несомненно появляется чувство радости, но иногда от усталости приходит пустота. После небольшой перезагрузки к новому проекту приступаешь наполненным сил и идей! В этом помогают сон, неспешные прогулки и разговоры с друзьями.
— Варвара: Сдача у меня ассоциируется с полным освобождением. Чувство, что проект уже “живёт своей жизнью” одновременно прекрасное и тревожное, но я не помню, чтобы я называла это эйфорией. Флешбеки “а можно было сделать лучше/по-другому” как правило сходят на нет с течением времени. Восстановиться можно по-разному: во-первых, выспаться, а во-вторых – не затюлениться, а прийти в движение.
— Диана: Бывает недостаточно просто закрытого проекта, но всегда достаточно проведенных за городом выходных (желательно там, где нет связи).
— Эльса: Чтобы отдохнуть, нужно заняться новым проектом? Шутка. Сон, еда, прогулка, а лучше поездка загород - отличные способы восстановления.
Праздники, отпуска, рабочий день... Все в какой-то момент приходит к логическому завершению, но если не делать перерывов, жизнь может превратиться в день сурка. Мы считаем, бережно нужно подходить и к себе, и к проектам.
Что такое отдых для вас?
— Александра: Лето в деревне.
— Варвара: Физическая активность в приятных местах и качественный сон.
— Вероника: Минимум экранного времени.
— Мария: Смена деятельности, желательно на такую же по уровню интеллектуальной нагрузки, как и работа, чтобы дополнительно увеличивать свою выносливость. Например, играть на фортепиано классические произведения.
Всем нам говорили, что лучший отдых - это смена деятельности, и отчасти это правда! Работа архитектора нередко монотонная, связанная с отсутствием физической активности, внимание на одном вопросе бывает заострено настолько, что начинает притупляться. Будем честны, никому не чужды переработки: когда сложно оторваться от проекта, невозможно остановиться и всегда найдется множество причин чтобы остаться перед монитором. Как отказаться от этого шаблона и привнести в жизнь деятельность, которая поможет здоровью тела и ума?
— Варвара: Физическая активность в приятных местах и качественный сон.
— Вероника: Минимум экранного времени.
— Мария: Смена деятельности, желательно на такую же по уровню интеллектуальной нагрузки, как и работа, чтобы дополнительно увеличивать свою выносливость. Например, играть на фортепиано классические произведения.
Всем нам говорили, что лучший отдых - это смена деятельности, и отчасти это правда! Работа архитектора нередко монотонная, связанная с отсутствием физической активности, внимание на одном вопросе бывает заострено настолько, что начинает притупляться. Будем честны, никому не чужды переработки: когда сложно оторваться от проекта, невозможно остановиться и всегда найдется множество причин чтобы остаться перед монитором. Как отказаться от этого шаблона и привнести в жизнь деятельность, которая поможет здоровью тела и ума?
Помогают ли вам спорт, свободное творчество?
— Анастасия: Однозначно да. Когда внимание заточено на какой-то конкретной, не совсем творческой проблеме, преодолеть застой помогает свободное рисование, смена худ.материалов, работа с разными инструментами. Право на ошибку в таком деле как-то снижает нагрузку и дальше работать легче.
— Варвара: Для меня спорт – лакмусовая бумажка сбалансированного к себе отношения. Если нет места для времени с собой, со своим телом, значит что-то идёт не так. Я увлекаюсь трейлраннингом и сапсёрфингом, немного йогой.
— Варвара: Для меня спорт – лакмусовая бумажка сбалансированного к себе отношения. Если нет места для времени с собой, со своим телом, значит что-то идёт не так. Я увлекаюсь трейлраннингом и сапсёрфингом, немного йогой.
Как восстанавливаете силы в течение дня?
— Вероника: Юмор и общение с коллегами действительно помогают, а после насыщенного рабочего дня — никак, силы иногда действительно покидают.
— Диана: Стараюсь устраивать себе вкусные завтраки и обеды, также в хорошую погоду выхожу на 10-ти минутную прогулку с собакой. Это все здорово разгружает мозг от бесконечных мыслительных процессов.
— Эльса: Небольшая прогулка в обед или после работы помогает сбавить напряжение. Свежий воздух, смена обстановки и небольшая физическая активность дают хорошую перезагрузку мозгам и телу.
Многие сходятся во мнении, что природа - лучший вариант провести свое свободное время, неважно, катаетесь вы на горных лыжах или бродите по лесу. Но как быть, если город не отпускает?
— Диана: Стараюсь устраивать себе вкусные завтраки и обеды, также в хорошую погоду выхожу на 10-ти минутную прогулку с собакой. Это все здорово разгружает мозг от бесконечных мыслительных процессов.
— Эльса: Небольшая прогулка в обед или после работы помогает сбавить напряжение. Свежий воздух, смена обстановки и небольшая физическая активность дают хорошую перезагрузку мозгам и телу.
Многие сходятся во мнении, что природа - лучший вариант провести свое свободное время, неважно, катаетесь вы на горных лыжах или бродите по лесу. Но как быть, если город не отпускает?
Посещение архитектурных выставок для вас - часть работы или возможность отдохнуть от нее?
— Анастасия: Опыт посещения любой выставки в конце концов дает какие-то мелочи, которые позже можно применить в работе, даже если цель была бездумно поглазеть.
— Диана: Однозначно отдых, особенно если посещение выставки сопровождается хорошей компанией и после идет прекрасный ужин в ресторане.
— Варвара: Для меня это скорее относится к работе, но той её части, которая наполняет.
Посетить выставку и поделиться впечатлениями с друзьями и коллегами - прекрасно, собрать лайки в соцсетях - еще приятнее. Телефон почти стал частью нашего Я, бесконечный поток информации обрушивается, стоит только начать листать ленту. Полезно ли фильтровать информацию или brain rotting - это часть рутины после насыщенного дня?
— Диана: Однозначно отдых, особенно если посещение выставки сопровождается хорошей компанией и после идет прекрасный ужин в ресторане.
— Варвара: Для меня это скорее относится к работе, но той её части, которая наполняет.
Посетить выставку и поделиться впечатлениями с друзьями и коллегами - прекрасно, собрать лайки в соцсетях - еще приятнее. Телефон почти стал частью нашего Я, бесконечный поток информации обрушивается, стоит только начать листать ленту. Полезно ли фильтровать информацию или brain rotting - это часть рутины после насыщенного дня?
Помогают ли вам фильмы, сериалы, музыка и другие развлечения, чтобы "разгрузить" голову или вы подбираете тематический контент, который может вдохновить и даже помочь в работе над проектом?
— Анастасия: Все чаще стараюсь подбирать тот материал, который можно разглядывать и потом использовать в интерьерах (в основном). Но в целом - это развлечение просто так.
— Вероника: Стараюсь балансировать между развлекательным и обучающим контентом
— Эльса: Я большой любитель фильмов, музыки и подкастов, но особо не фокусируюсь на выбор конкретной темы, просто выбираю то, что интересно в данный момент.
— Диана: В обычной жизни хочется быть не только дизайнером, но и просто эрудированным человеком. Поэтому стараюсь фильтровать свой контент и смотреть не только то, что касается профессии.
Гармония в работе и отдыхе архиважна не только для архитектора. Надеемся, вы подчерпнули для себя что-то новое или мы вдохновили вас выйти на прогулку в обеденный перерыв.
Больше нас в ТГ канале, не забудьте подписаться https://t.me/partaimago
— Вероника: Стараюсь балансировать между развлекательным и обучающим контентом
— Эльса: Я большой любитель фильмов, музыки и подкастов, но особо не фокусируюсь на выбор конкретной темы, просто выбираю то, что интересно в данный момент.
— Диана: В обычной жизни хочется быть не только дизайнером, но и просто эрудированным человеком. Поэтому стараюсь фильтровать свой контент и смотреть не только то, что касается профессии.
Гармония в работе и отдыхе архиважна не только для архитектора. Надеемся, вы подчерпнули для себя что-то новое или мы вдохновили вас выйти на прогулку в обеденный перерыв.
Больше нас в ТГ канале, не забудьте подписаться https://t.me/partaimago